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过冬,对于甲减患者来说无疑是一种煎熬,因为甲减患者常伴有怕冷的症状,而冬天的温度一直在持续降温,特别是深冬时期甲减患者更应该做好保暖措施,无论是服装还是饮食上都应该多加注意,在此分享给甲减患者们两种汤,这两种美味的汤不仅在驱寒的同时又养颜,还能令人们面色红润有光泽,帮助甲减患者改变气色,冬天的早晨来上一碗,会温暖一整天,非常适合甲减怕冷的患者们。

驱寒汤一:桂圆鸡蛋汤

备好鸡蛋1个、桂圆6颗、红枣5颗、红糖2块、枸杞3克、清水适量。然后红枣和去壳的桂圆放入锅中,煮沸后转中小火煮10分钟。锅中再次烧沸后停火,打入鸡蛋焖盖2~3分钟,接着开小火煮至需要鸡蛋熟的程度。最后加2块红糖,出锅前加入枸杞即可。做的时候一定要注意:桂圆要先煮下,使其味道融入汤中。

驱寒汤二:姜汁红薯小丸子

备好去皮红薯200克,生姜20克,红枣8颗,小汤圆120克,红糖30克,水600克。然后将红薯去皮洗净切成片,生姜去皮洗净切片,红枣对半切开去籽备用。再向锅中倒入适量的清水,放入红薯、姜片、红枣,大火煮开后转小火煮20分钟左右。煮至红薯熟透后加入红糖化开,再放入小汤圆煮至浮起即可,补气血同时又保暖。


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    (2022-06-13 00:11:03) 1#

    我轻轻地来了

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